出现不良情绪要怎么办 _知识分享

【出现不良情绪要怎么办】

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出现不良情绪要怎么办：
1、在出现不良的情绪后需要制怒,意思是制约长时间的愤怒情况,并不是在遇到不良的情绪后需要忍着；
2、在产生不良的情绪后,如果过度地去压制,它可能会伴有一种不良的生理反应,它会伴有体内的一种代谢产物的出现,如果哭泣了,它就会随着眼泪排出体外。

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