糖尿病能吃黑布林吗糖尿病吃黑布林有什么好处 _生活经验

糖尿病可以吃黑布林吗？很多水果糖尿病人都是不能吃的，那黑布林的呢？糖尿病人吃黑布林要削皮吗？糖尿病吃黑布林多少罪合适？

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1、糖尿病能吃黑布林吗
糖尿病能吃黑布林。
糖尿病患者不能吃含有过多糖分的食物，黑布林虽然味道酸甜，也含有很多的糖分，但是糖尿病患者可以适当的食用，注意不吃太多就好，对血糖的影响不大。
2、糖尿病吃黑布林有什么好处
降低血压
黑布林的果核中含有大量的苦杏仁苷和大量脂肪油，有一定的利水降压功效，糖尿病患者的一个并发症就是血压升高，适量的食用黑布林可预防高血压。
促进消化
黑布林的果肉中和外皮中都含有大量的植物酸，这些酸对胃肠有较强的刺激作用，可促进胃酸和肠液的分泌，增强胃肠消化功能，适合糖尿病患者在三餐之间食用。
3、糖尿病吃黑布林吃多少合适
糖尿病患者虽然能吃黑布林，但是也不能多吃，建议一天内吃3~5颗即可，一次吃1~2颗，每天吃两三次，每次摄入的糖分不高，对血糖的影响也不会很大。
4、糖尿病吃黑布林的注意事项
1.糖尿病患者能吃黑布林，但是不能多吃，毕竟黑布林中含有较多的糖分，食用过多可引起血糖增高。
【糖尿病能吃黑布林吗糖尿病吃黑布林有什么好处】 2.糖尿病患者吃黑布林最好不要去皮，黑布林的果皮中含有较多的花青素，对糖尿病所引起的足部病变有改善效果。

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