文章插图
【什么食物有维生素C】富含维生素C的食物首选的就是鲜枣,鲜枣往往会被誉为天然的维生素C的胶囊,它的含量是非常丰富的 。除此之外,还有就是水果当中柑橘类的食物含有维生素C的量也非常丰富,比如柠檬、橘子、柚子吃起来都是酸酸的、甜甜的,维生素C的另外一个名字就叫做抗坏血酸,所以凡是酸酸的、甜甜的水果当中,维生素C的含量一般都会比较高 。猕猴桃同样有酸酸的感觉,维生素C的含量也会非常丰富 。在我们的蔬菜当中就要首选的是豆芽菜,豆芽在发制的过程当中就很神奇的产生大量的维生素C 。所以要想补充维生素C,就从大枣、柑橘类的水果,以及猕猴桃和豆芽当中,都能够很好的获得维生素C的补充 。

什么食物有维生素C的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 哪些食物富含叶酸
• 富含卵磷脂的食物都有哪些
• 吃什么提高雄性激素
• 四级调研员是什么级别的干部
• 车厘子几个J代表什么意思怎么区分 车厘子怎么区分好坏
• 副歌是什么意思
• 鸡蛋有保质期吗
• 车厘子j级和xl级有什么区别 车厘子b级和j级一样吗
• 什么叫副词 举例说明
• 为什么领导者要用人所长？