枇杷籽可以吃吗不小心吃了枇杷籽怎么办 _生活经验

枇杷看起来个头很大，但是里面的果肉却很少，枇杷籽占了好大一部分体积，那枇杷籽可以吃吗？

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1、枇杷籽可以吃吗
不建议直接吃。
枇杷核是属于一种中药材，其味苦、性平，归肺、肝经，对于人体来说具有化痰止咳，疏肝行气、利水消肿的作用，在临床上常常被用于治疗咳嗽痰多、疝气水肿等症。
但是因为枇杷籽的质地较硬，直接吃的话会对人体的肠胃消化系统造成较大的负担，并不能被消化吸收，因此一般是需要用来煮水喝或者晒干捣碎后服用的。
2、不小心吃了枇杷籽怎么办
视情况而定。
枇杷籽的个头一般都比较小，而且质地比较光滑，吃进肚子里面并不容易会卡到，所以如果只是不小心吃了少量枇杷籽的话并不需要太过于担心，一般过几天后会随着粪便一起被排出体外。
如果不小心吃了较多的枇杷籽的话，那么就有可能会出现腹痛、腹胀等消化不良的症状，此时建议可以多喝水、多运动来促进食物残渣的排出。
3、枇杷一天最多能吃几个
建议吃3-5个左右即可。
虽然枇杷的营养价值很高，但是因为任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响，所以平时在吃枇杷的时候也是不能多吃的。
而且根据《中国居民膳食指南（2016）》中的建议：成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果，且果汁不能代替新鲜水果，因此建议一天吃3-5个左右的枇杷即可，再搭配其它的水果一起吃，这样会更有利于身体的健康。
4、腹泻可以吃枇杷吗
建议少吃。
对于正在腹泻的人群来说，其本身的肠胃功能此时是比较紊乱的，通常会伴随着肠壁黏膜的炎性水肿。
【枇杷籽可以吃吗不小心吃了枇杷籽怎么办】 而枇杷中含有较多的纤维素，其性质偏凉性，食用后会对人体的肠胃黏膜造成一定的刺激，会加快人体肠胃的蠕动，所以此时是不建议吃枇杷的，不然就有可能会加重腹泻的症状，如果要吃的话最好是等到症状好转之后再吃。

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