黄豆与黑豆的营养区别


黄豆与黑豆的营养区别

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关于黄豆与黑豆的营养区别如下所示:
1、热量不同:
黄豆的热量要略低于黑豆,黄豆的热量为每100克中含有359大卡,而黑豆的热量为每100克中含有381大卡 。
2、维生素E的含量不同:
黄豆的维生素E的含量要高于黑豆 。
3、蛋白质含量不同:
黑豆蛋白质含量高于黄豆,黑豆具高蛋白的特性,蛋白质含量高达45%以上,其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右,居各种豆类之首,因此也赢得了“豆中之王”的美誉 。
黄豆也被称为大豆,是豆科大豆属植物,原产自中国,世界各地皆有栽培,黄豆的植株高30厘米到90厘米,叶柄长2厘米到20厘米 。种植的历史约有4000多年,黄豆最初是被当作葬礼的供品,后来才成为粮食 。
【黄豆与黑豆的营养区别】黑豆是豆科大豆属植物,是大豆的种子,黑豆在我国各地都有生产,我国黑豆资源丰富,类型多种多样 。

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