【喝奶粉能补钙吗】

文章插图
喝奶粉可以补钙,奶粉是一种含钙量很高的食品 。中国成人营养调查的结果显示,通过一日三餐饮食中摄入的钙量是不足的,仅靠一日三餐很难提供一天钙的需要量,建议正常人每日可以通过喝奶粉来补充日常所需的钙 。特殊时期,比如孕期、哺乳期、更年期、儿童等,需要增加钙的摄入量,可以适量的增加奶粉的摄入量 。如果缺钙很明显,比如出现严重的骨质疏松,就不建议仅用喝奶粉的方式来补钙,可以在医生的指导下使用钙片,如维生素D等来补钙 。

喝奶粉能补钙吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 啤酒喝多了怎么解酒
• 喝啤酒对人有什么好处和坏处
• 喝牛奶后能马上喝酸奶吗
• 喝奶粉的几个月断夜奶
• 常喝咖啡好吗
• 喝苦荞茶有什么好处和坏处
• 善用期望理论，才能调动员工的积极性
• 喝酒硬不了是啥原因
• 喝了酒口干怎么回事
• 喝酒能吃维生素吗