2 心理专家：压力太大易诱发猝死 _生活经验

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发病年龄不断前移
专家认为，与我国13亿人口总数相对比， 20多岁、30岁上下猝死的病患并不多，正是因为少，且其中许多又是公众人物，像2009年浙江卫视的女主播在上海猝死，今年3月上海25岁女硕士猝死，所以备受关注。
倒回去二十年，如遇50岁患者猝死，人们会十分震惊：“这么年轻怎么就得这病!”而此前德国有人写了一本书，惊讶于《年轻人为什么心肌梗死》，那是指40岁以上的“年轻人” 。可现在，40岁左右猝死的也大有人在，像侯耀文、王均瑶、高秀敏，都是英年早逝。而今天，更加年轻化，发病年龄在很大程度上被前移!
心理压力诱发猝死
抽烟、喝酒、消夜，这是许多朋友都有的生活习惯。这看似自由、开放、享受，可是，从健康角度讲，却不是理想的生活方式，没有规律。长期不规律的生活方式，可以诱发“文明病”，比如使人体免疫力下降，容易罹患各种疾病。
总结一下许多人的生活：按身体需要，原本应该是8小时工作制，现实却是不到8小时的休息，不一定是在工作，但身体没有得到休息。身心怎能不失衡?
【2 心理专家：压力太大易诱发猝死】有数据显示，戒烟可以使心脑血管疾病的发病率下降，最有说服力的例子是芬兰。在上个世纪五六十年代，芬兰吸烟的人口众多，心脑血管疾病发病率居全球之首;但是，经过二三十年的控烟，芬兰的心脑血管疾病发病率明显下降，分析认为，这种结果有一半以上的功劳要归于戒烟。饮食失衡也是不容忽视的，专家指出，以前认为这是富贵病，现在不尽然，“三高”病人大大增多。

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