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你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消 。
乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基?。止凼茄八忱谋Ｖ? ，乐观是避免挫折的法宝 。
【2 如何缓解和消除你的精神压力呢？】相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康 ， 就能以良好的心态，增进友情，学习进步，工作顺利，生活愉快!
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