现在很多女孩子由于在第一次来例假的时候没有注意 , 又或许有一定的遗传原因,所以很多女孩在例假来的时候会出现痛经的情况,然后就想办法怎么才能让自己不痛,一般都会通过吃什么东西 。那么,让我们一起来了解一下,痛经吃猕猴桃会怎样呢?
痛经吃猕猴桃会怎样
猕猴桃寒冷,平时最好也少吃点,如果真的要吃一定要吃点生姜解寒 。月经期间最好不要吃猕猴桃 。不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等 。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关 。
痛经吃什么比较好
【痛经吃猕猴桃会怎样】女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等 。
在月经来潮时 , 可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状 。此时 , 宜选用既有益肤美容作用,又对“经水之行”有益的食品、药品 。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等 。有不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等!
不管猕猴桃究竟有没有用,我们最需要做的,其实应该是在日常生活中多多调养自己的身体,照顾好自己,不要让自己着凉受冻,少吃一些垃圾食品 。光靠吃某种东西来防止痛经,这种方法是不科学的,痛经这种状况必须只能慢慢养 。
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