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【精神不振是什么意思】精神不振是没有精神,感觉精力不足,集中劲头等都缺乏,常常是由于失眠而引起的 。精神不振说明身体感到疲劳,说明休息对机体没有起到真正修复身体的作用 。再加上,如果饮食不当,会造成体质酸化 。在这样的环境中,身体的每一个细胞都不能正常工作,所以总处在一个很累,很疲劳的恶性循环中 。
要想改变,就改变饮食,多吃蔬菜,少吃荤菜,鱼、肉、蛋、奶类一段时间不吃,过不了一个月,便会有不一样的感觉 。

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