【冬天洗冷水澡有什么好处】

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冷水澡有三个好处 。其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒 。其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生 。其三,可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力 。

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