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学会花时间照顾自己，为自己储备能量时，你就会感到幸福，这种幸福感会为你创造更大的能量 。你是否尝试过一下四点：即用足够的时间、爱、金钱和精力来充实你的生活 ， 帮你扫清在生活中遇到的障碍 。
情景一：被工作压的透不过气来
方法：给自己留点时间 。
【五个心理妙招 扫清生活障碍】每天腾出30分钟 。每天半小时不工作看起来似乎很奢侈 ， 但是用这段预留的时间做做你想做的事情（无论是处理工作中没有预料到的问题还是散步休整自己），都能使你更轻松地支配日常工作 。

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