吃了苹果多久可以吃饭 _知识分享

【吃了苹果多久可以吃饭】

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苹果吃完最好是隔开半个小时再吃饭,因为苹果本身就是不属于好消化的食物,而且还有饱腹感,要是吃完了马上就吃饭会没有食欲的。这样就会减少饭菜的正常摄入,也可能会导致营养不良的。苹果含有的营养是比较丰富的,建议在餐后吃,这样不会对营养的摄取造成影响。

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