老人血压低头晕怎么办 _生活经验

老年人的血压大多都是不正常的，所以，老年人在日常生活中一定要注意调理，避免造成生命危险。当发生低血压时，可能还会造成老年人头晕，而且还会导致头晕。那么，老人血压低头晕怎么办？
1、查找病因
如降压过度者应暂停服降血压药，患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治；如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要使动作尽量缓慢，不可操之过急，每变换一次体位，要休息2—3分钟；体质虚弱者宜加强营养。
2、锻炼身体
低血压患者要坚持锻炼身体，增强体质，增强心血管和神经调节功能。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。
3、注意饮食
在饮食方面应注意增加营养，可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2—3倍，即每日20—25克。多摄入盐后还要多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。另外，经常低血压头晕的人要注意考虑身体时候气血不足。在中医认为气血不足的人容易出现血压低、头晕、易疲劳等等身体不适。最好是能够在医生确诊之后进行补气食物、补气药材等等的摄入以帮助身体大补元气。
【老人血压低头晕怎么办】需要提醒大家，平时要注意避免出现低血压。要多注意自我保健。日常生活中，更要注意老年人低血压的发生情况，平时也要注意调理方法和饮食。一定出现血压低头晕的情况，要及时到医院进行检查。

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