生酮减肥的方法 _知识分享

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【生酮减肥的方法】生酮减肥法,就是通过不摄入葡萄糖这类食物、多摄入脂肪,通过肝来产生酮这种物质,达到提供能量的目的,这样人体间接地就会把脂肪消耗掉,达到减肥的目的。生酮减肥也有一些注意事项,需要循序渐进,慢慢适应；时间不宜过久,生酮减肥一般20天为宜；生酮减肥因人而异,不要勉强。

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