维生素c可以防止脱发吗 _知识分享

【维生素c可以防止脱发吗】

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适当的补充维生素C,对缓解脱发有一定的帮助作用,但是脱发的原因有很多种,并不是单纯的由于维生素缺乏引起,也有可能与基因、熬夜、压力、染发、烫发、过度的减肥、运动、节食等等各种原因引起。
维生素缺乏是导致脱发的因素之一,我们建立平衡的饮食习惯,适当的补充身体所需的维生素,可以一定程度上帮助我们缓解脱发症状,补充维生素C可以增强抵抗力,对头发的作用适当的弱一些。
我们掉头发的时候,主要补充的是维生素A、维生素B和维生素E,油腻会导致我们的毛囊堵塞,进而导致脱发的严重,维生素A能够抑制头皮皮脂的功能,可以有效的减少头皮油脂分泌,从而有效的防止脂溢性的脱发。维生素B也可以改善头皮的血液循环,对头发的健康生长有很大的帮助。维生素E可以抵抗毛发的衰老,促进细胞分裂,增加我们的毛发的生长。

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