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头发的多少多数跟遗传有很大关系,随着年龄增长,每个人头发都是越来越少的 。
我们可以减缓头发减少的速度 。首先我们要多吃新鲜的蔬菜水果,多吃粗粮,每天10点之前睡觉,甜的,辣的,油大的,冰棍,点心,蛋糕都少吃 。
每天可以早晚各拿木梳或牛角梳梳头各梳上150下,平时除了梳头以外,还可以食疗,多吃点像黑色东西,黑米,黑枣,黑豆,黑木耳,黑芝麻,尽量不要染发烫发 。
【有哪些促进头发生长的方法】同时,定期可以做做毛囊的监测,平时尽量多吃蔬菜、水果、粗粮 。

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