1、沙拉最好用原味的酸奶 。如果从口味上来说呢 ， 可以选择果粒酸奶 。用酸奶就可以不用沙拉酱了，尤其是对有减肥需求的人士来说是更科学和健康的 。
【做沙拉用什么酸奶】2、鲜橙剥去皮 ， 掰成瓣状;红李洗净拭干水，用刀削成块 。
3、苹果洗净，削去外皮后切成块 。
4、奇异果削去皮 ， 切成块;提子洗净切成两半，去籽 。
5、香蕉剥去皮，切成1厘米长的段 。
6、将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀，便可开动了 。

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