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【哪些食物可以促进孩子长高】我们食物并不具备特殊的促生长作用,重要的仍然是均衡饮食,要保证我们优质蛋白、钙、膳食纤维的摄入量,奶制品和肉类,是可以满足大部分钙,和优质的蛋白质的摄入的,微量营养素、维生素A、D、钙和锌,饮食当中也要关注,奶和奶制品,是人体钙的主要来源 。

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