下肥胖有碍身体和智力 _生活经验

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因为肥胖是不利健康的：1.在婴儿期肥胖，呼吸道抵抗力差，易得呼吸道疾病，易喘憋。2.重度肥胖儿在儿童期易患皮肤病，如疖肿、粉刺、毛囊炎，夏天怕热，多汗。女童易患胰腺炎、糖尿病，月经初潮比不肥胖的孩子来得早。3.儿童期肥胖很可能发展成为成人后的肥胖，成为将来成年后心脑血管疾病的危险因素。4.造成儿童的心理压力与自我评价差。肥胖在婴儿期不易被发觉，到儿童到青春期，在人际交往中造成消极因素，易受奚落，被起外号，自己不愿参加运动和集体活动，远离同学，丧失自信心，易变得孤僻。尤其是到高中更为苦恼，有的甚至有自杀的念头。5.影响智力发育。有的同学在儿童期学习成绩很好，名列前茅，发胖后，则反应迟钝，行动也笨了，一活动就气短、乏力，上课常打瞌睡，注意力不容易集中，成绩下滑。因为肥胖后全身脂肪增多，胸壁变厚，腹部脂肪明显增多，胸腹之间的膈肌上抬，肺活动减低而疲劳气短。同时，大脑脂肪也增多，影响脑的功能，使智力减弱，运算能力、辨别能力、认识事物的能力、思维敏捷性、动手能力都会有不同程度的降低。所以大人们一定要充分认识到肥胖对儿童的危害性。
如何治疗呢？治疗上有四个禁忌：1.禁止采用禁食及变相饥饿疗法。2.禁止任何方式减肥。3.禁止使用减肥药品和食品。4.禁止使用手术等治疗。
治疗：
1.要持之以恒做有氧运动，且必须依年龄组和肥胖程度来制定方案。
【下肥胖有碍身体和智力】2.多方(家庭各成员、教师、同学)参与饮食调节，适当节食，严格控制热卡，限制甜食与饮料。

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