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细嚼慢咽有哪些好处：
1、牙齿在咀嚼的过程中,腮腺就会分泌大量的唾液,而唾液中会含有许多的酶,这些酶就会参与到胃的消化过程中去,来帮助消化食物；
【细嚼慢咽有哪些好处】2、在食道癌的诱因里,就有一种是和吃饭过快有关系,所以想要远离一些疾病,就需要从一些小事做起,也可以保持胃肠道的功能 。

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