【铁蛋白低吃什么可以补】

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铁蛋白是诊断缺铁性贫血的重要指标之一,一般来说,铁蛋白低的患者预示着可能存在着缺铁性的贫血 。这个时候可以通过进食一些含铁量高的食物来促使贫血的缓解 。这些食物主要包括几大类：
第一大类是动物性的食物,主要包括动物的肝脏,动物血液,比如鸡肝,猪肝以及鸭血等,海鲜类的食品包括海蜇,乌贼,还包括瘦肉,鸡肉,蛋黄当中也含有丰富的铁 。
除此之外,蔬菜当中,某些蔬菜也含有丰富的铁剂,比如菠菜,黑木耳,海带当中含铁量也是非常丰富的 。水果当中含铁量高的食物,主要是樱桃,菠萝等 。通过以上这些食物可以对铁蛋白低的患者进行有效的补铁 。

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