孩子多大可以吃盐 _知识分享

文章插图
小孩正常的时候,如1岁以内喝的奶里,还有母乳里、配方奶里都有一定的钠离子,如果孩子吃饭很充足,通常盐分不缺,不需要额外补盐。到了1岁以后,随着奶量减少,孩子生长发育增加、出汗增多,这时候需要添加盐,盐是体内维持电解质的体液很重要的因素。
有些家长执行起来很机械,觉得孩子1岁以内不能吃盐,孩子有腹泻、脱水,也不给孩子补充盐分,说医生说了孩子1岁以内不能吃盐,但是脱水丢掉了很多盐分,孩子脱水情况下需要补充含盐分的液体。
【孩子多大可以吃盐】1岁以后由于生长发育,喝的奶量不多,需求的盐分也会增多,这时候要逐渐增加含盐食物,但要比成人稍微要淡一点,成人通常是一天6g盐,小孩通常得有2-3g就可以,吃的汤或饭里稍微淡一点,通常含盐的东西如酱油、醋或额外的盐,家长根据需求给孩子可以调试食物,补充盐分。

孩子多大可以吃盐的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：