凤梨是不少人都喜欢吃的一种水果,不仅仅是因为其果肉多汁,口感甜,更重要的是凤梨中营养丰富 , 能够有效为身体补充营养 。下面就详细为大家介绍一下凤梨的功效与作用 。
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1、 增进食欲
吃凤梨能够帮助增进食欲 。凤梨中含有的凤梨酵素能够有效分解蛋白质 , 另外饭前吃凤梨还能够刺激唾液的分泌,帮助开胃、增进食欲 。
2、 促进消化
吃凤梨能够帮助促进消化 。凤梨中含有蛋白酶能够帮助分解食物中的蛋白质,增强肠胃的蠕动,有效加强肠胃的消化功能 。经常便秘的人不妨多吃凤梨以防治便秘 。
3、 减肥
吃凤梨能够促进减肥 。凤梨中含有酶能够有效酸解体内的脂肪,帮助减少体内囤积的多余脂肪帮助减肥 。
4、 提高免疫力
吃凤梨能够帮助提高身体的免疫力 。凤梨中含有的维生素C是极为丰富,另外还有大量的果糖、葡萄糖、柠檬酸、蛋白质等等营养成分,能够提高身体免疫力 。
5、 美容养颜
凤梨能够帮助美容养颜 。凤梨中含有丰富的维生素B、维生素C等维生素,能够帮助润肤美白 , 具有美容的作用,使肌肤变得亮丽滋润 。
6、 凤梨的其他作用
【凤梨的功效与作用】 凤梨能够舒缓受伤的伤口发生的炎症 , 还能减轻咳嗽的症状,减缓咳嗽造成的嗓子嘶哑问题 。另外凤梨还可以促进人体血液循环,由此来降低血压,稀释血脂 。
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