文章插图
【畏寒怕冷手脚凉怎么办】在排除身体疾病及天气寒冷,保暖不够的前提下仍经常出现畏寒、怕冷、手足冷的情况,可从以下方面进行调理 。
1、在生活上应注意保暖,穿衣不能太少,注意避免寒冷的刺激 。
2、饮食方面,要有足够热能的食物以供给机体的需要,少吃生冷的食物,多吃些温热性的食物,如生姜红枣茶 。
3、运动,每天做些适合自己的运动,可促进血液的循环,每次运动可在30～60分钟左右 。
4、泡脚,每天可用艾叶、生姜煮水泡脚,每次泡脚二十分钟 。
5、艾灸,可选用关元、气海、肾俞、命门、涌泉等穴,每天艾灸一次 。
畏寒怕冷手脚凉怎么办的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 中华田园犬怕冷吗
- 手脚冰凉
- 2 手脚冰凉
- 侏儒兔怕冷吗
- 3 手脚冰凉
- 女性冬季手脚冰凉护好腰部是关键
- 为什么冬天怕冷夏天怕热的啊
- 宫寒怕冷怎么调理 宫寒要吃什么调理
- 女生手脚冰凉是宫寒吗 女生手脚冰凉怎么调理
- 鸽子怕冷吗 冬天应该如何保暖呢