长高喝什么牛奶 _知识分享

【长高喝什么牛奶】

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长高可以喝纯牛奶,也可以喝高钙奶,也可以喝酸奶。长高的时候一定要注意适当的增加运动,每天跑步而且要注意多晒太阳,晒太阳的时候能使皮肤当中的维生素d变成活性的维生素d,可以促进钙的吸收和利用。喝牛奶的时候,每天可以喝250到500毫升。

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