做梦是深度睡眠吗 _知识分享

【做梦是深度睡眠吗】

文章插图
做梦其实并不是深度睡眠,但是有一些特征和深度睡眠有点像。人的分为慢波睡眠和快波睡眠,快波睡眠就是做梦期,慢波睡眠分为四期,一期和二期是入睡期和浅睡期,三期和四期是进入了深睡期也就是我们常说的深度睡眠,这个时候睡眠程度加深,不容易被唤醒。快波睡眠也就是做梦期,其实有一个很奇怪的现象,监测快波睡眠期的脑电活动,它的特征其实和觉醒期是很像的,也就是脑电活动处于像觉醒期一样的活动。但是在做梦期的时候,全身的肌张力是显著降低的,甚至比深睡眠期降低的还要明显,肌电活动呈显著的下降甚至是消失,靠肌张力的弛缓状态才可以和觉醒相区别。所以做梦期并不是严格意义上的深睡期,我们有的时候称之为矛盾睡眠期。

做梦是深度睡眠吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：