文章插图
1、多吃维生素C含量高的水果和蔬菜 。
比如说黄瓜、西红柿、橙子和草莓等,这些食物含维生素C特别丰富,因为多吸取维生素C还能预防黑头粉刺的产生,从而使肌肤更有光泽 。
2、少吃动物肝脏和豆类的食物 。
因为这些食物里含的铜会使皮肤发黑 。还有就是蔬菜中的芹菜和香菜这些食物也要少吃,这些食物会促使肌肤在受到日照后产生黑点,从而引起粉刺长出 。
3、少吃辛辣的食物 。
【吃什么可以对改善黑头有好处呢】尤其是烧烤、火锅等,尽量减少皮脂腺分泌过于旺盛,尤其是油性的皮肤要特别注意,油性肌肤应该多吃一些清淡的食物 。

吃什么可以对改善黑头有好处呢的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 二次型符号差是什么
• 冬至活动有哪些
• 什么是人的视觉暂留l
• 数据挖掘中的关联规则是什么
• 桔子和萝卜同吃怎么办 吃萝卜多久才能吃桔子
• 二甲医院和三甲医院有什么不一样
• 桔子吃了会上火吗 桔子的营养有哪些
• 农村户口迁城市户口需要什么手续
• 论文网络收集数据是什么方法
• 农村户口转城市户口需要什么条件