【中医治疗失眠调养气血】
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睡个好觉 ， 不仅能让人精力充沛，还可增强免疫力 。但如今，受到失眠困扰的人越来越多 。
失眠 ， 在中医古代文献里被称为"不寐"、"不得卧"、"不得眠"、"目不瞑"等 。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、著名中医失眠专家施明主任医师告诉《生命时报》采访人员："失眠的诱发原因和症状各不相同，在中医里 ， 不同的症状有不同的治疗方法 。"失眠主要有五大诱发因素，即精神心理因素（约占50%）、疾病因素（约占20%）、环境因素（约占5%）、药物和体质因素等 。
许多人笼统认为，失眠是指晚上睡不着 ， 但实际上睡不着的表现也各不相同，中医将其分为以下几种 。
一是营气不足型 。这类人常常睡眠不安 ， 通宵似睡非睡 ， 常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症 。在治疗上 ， 主要以益精养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，饮食上多吃一些补血的东西 ， 如大枣、阿胶等 。
二是肝郁气滞型 。临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床 ， 辗转难眠，日间精神抑郁 ， 胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症 。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神 ， 还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪 。
三是营血蕴热型 。这类人表现为早醒 ， 醒后再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽干少津，五心烦热，面颊有痤疮盗汗，或有手足震颤等症 。治疗原则是清营凉血宁神 。可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位 。
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