【2 六职场心理解压汤】

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第二招：锻炼出汗
心情不愉快，身体也别太舒服了，去趟健身房，先来个自行车一万米，然后跑步三十分钟，仰卧起坐一百下，这时候基本上已经只知道喘气不知道生气了 。如果还不够解恨，接着上堂一小时的跆拳道课，把眼前的沙袋假人，当成给你制造鸟气的家伙，拳打脚踢，最后洗个澡，脸带微笑，神清气爽 。
第三招：逛街购物
既然心情不好，就要给自己来点物质安慰 。大商场里，专往大牌专柜走，宝姿、玖熙，这些平时要下点决心才敢买的东西 ， 这时候别想那么多了，来上个一身两身的 。等拎着大包小包往家回的时候，基本上是在计算如何才能收支平衡 ， 等算出消除不快乐的高成本后，心里惊叫一声，决心以后一定宽宏大度，凡事想开 。

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