【5 压力大致白领生不出娃了】

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压力大影响内分泌
现代白领女性不仅与男性一样在职场拼杀，还要孕育下一代，因此心理压力非常大 。据刘主任介绍 ， 孕激素水平与情绪有一定关系 。“心理压力大会影响内分泌，使得排卵和月经周期紊乱 。从医学上来说，当人心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，对下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的影响颇大，最终影响卵巢中卵泡的生长、发育、成熟和排卵 。因此如果想要生宝宝，白领们应适当进行自我释放，保持良好心情 。”
白领不要太久坐
据了解，经常在办公室的女性，久坐不动也会导致不孕 。“长时间维持坐姿、缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至淤血过多，这些诱因都有可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病 。因此，备孕期的上班族准妈妈要避免久坐，最好每隔40分钟左右起身活动一下筋骨或者溜达一圈 ， 保证有固定的运动量 。”

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