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芒果算是热量不算高的食物,减肥期间可以适量吃 。
【芒果热量高不高减肥期间可以吃吗】原因：1.从热量上来看一个芒果的热量大概是53大卡,所以热量并不算高,所以适当吃芒果并不会长胖哟 。
2、芒果干是少数富含蛋白质的水果,多吃易饱 。因此有辅助食疗作用减肥 。中医学证明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中医理论认为,肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致,故芒果是减肥轻身之果品 。

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