【绿豆的热量多少】

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绿豆热量：316大卡/100g 。每100克的绿豆所含有的热量是316大卡,一勺约20克左右的绿豆的热量为63大卡,需要散步43分钟才能消耗完 。绿豆的热量还是挺高的,因为100克的绿豆的热量居然高达316大卡 。比吃的米饭的热量还要高出很多 。
绿豆是日常生活中比较常用的一种食材,营养丰富,含有多种维生素、微量元素、矿物质,氨基酸含量也比较高 。但是绿豆是一种低脂肪、低热量的食品 。

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