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【如何减掉手臂上的肌肉】如果你不是经常剧烈运动的,因为以前运动,而现在缺少锻炼,肌肉会产生缝隙,脂肪挤到缝隙里去,形成硬赘肉 。你只需先揉按肌肉,使肌肉和脂肪分离,再做像瑜伽一类的伸展运动就可以了 。如果你是肌肉型的,那你可能要适当减少运动量,并多做瑜伽,普拉提,拉伸肌肉,使手臂肌肉线条变得好看 。如果你是比较胖的话,建议你还是先减肥吧！
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