孕妇贫血有什么症状,贫血应该吃什么补血

生活中贫血的人很多,尤其是孕期的女性,随着胎儿的增长,血容量迅速增加,大部分都会出现贫血现象,那么这孕妇贫血有什么症状,贫血应该吃什么补血?

孕妇贫血有什么症状,贫血应该吃什么补血

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1、 孕妇贫血有什么症状?
1、软弱无力:疲乏、困倦 , 是因肌肉缺氧所致 。为最常见和最早出现的症状 。
2、皮肤、粘膜苍白:皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响 。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠 。
3、心血管系统:心悸为最突出的症状之一 , 有心动过速,在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音,称为贫血性杂音,严重贫血可听到舒张期杂音 。严重贫血或原有冠心病 , 可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭 。
4、呼吸系统:气急或呼吸困难,大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致 。
5、中枢神经系统:头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状 。
孕期贫血对胎儿的影响?
1、婴儿视觉与动作不灵活
如向目标够取吊起的玩具、拇指和食指摄取细小物品,以及串珠、套叠和需要理解的视与动作协调的积木和拼图能力均落后,也会影响到入小学之后的作业能力相应落后 。
2、昼夜规律难以养成
正常婴儿在光线充足时易于觉醒,黑暗时脑对痛觉及一些刺激形成的化学递质透过的速度减慢 , 逐渐养成夜间睡眠和白天觉醒的生活规律 。缺铁时光线的透过速度差别消失,夜间对一切感觉都同白天一样灵敏 。
3、肌肉运动能力迟缓
缺铁时肌红蛋白内含铁不足,以致肌肉伸缩无力,婴儿抬头迟,翻身、坐起、爬行、站立和行走都迟 。贫血使孩子全身乏力,不愿意活动,总是躺着、坐着,使已经学会的动作逐渐退步 。
4、认识和语言落后
6个月内母体贮存铁的不足会使婴儿无精打采一疲倦 , 对外界事物无兴趣,畏惧不敢接受新事物 , 所以认知能力落后 。由于缺铁婴儿注意难以集中,对声音的变化感受茫然,既不求理解声音变化代表的意义 , 也懒得去模仿发音,所以理解能力不足 。主动交往要求不大,所以语言能力落后 。
5、记忆力落后
由于含铁的酶多聚集在大脑的边缘也,既是脑的记忆贮存部位 。缺铁时该部位的酶活力不足,导致记忆力落后,孩子难以学会物、背诵儿歌和识数 。
6、容易影响胎宝贝的生长发育,如宫内生长迟缓等 , 使足月出生的宝贝体重不足2.5千克,造成先天不足 , 后天体弱多病 , 容易发生呼吸道和消化道感染 。
孕妇贫血的食疗食谱
清蒸枸杞虾
材料:鲜虾 , 枸杞,米酒,盐,葱姜等各适量 。
做法:将虾洗净 , 沥干备用,姜去皮切片,葱切段 , 虾分别排在盘子中,撒上枸杞,铺上葱段,姜片,放点米酒,撒上盐,锅中倒入2杯水大火煮 ,放上排好的枸杞虾的蒸盘,隔水蒸5-7分钟即可 。
黄瓜腰果虾仁
材料:黄瓜 , 虾仁,腰果,胡萝卜,色拉油,盐,味精,葱花各适量 。
做法:将黄瓜,胡萝卜分别洗净切成丁 , 虾仁洗净焯水备用,炒锅放上油烧热,把腰果,虾仁分别炸熟,将锅洗净加入底油烧热 , 放上葱花炒出香味,倒入黄瓜,胡萝卜 , 腰果,虾仁一起炒,再放上盐,味精,淋上明油 , 出锅即可 。
红烧带鱼
材料:带鱼,料酒,酱油,植物油,姜,蒜 , 葱,湿淀粉等各适量 。
做法:将带鱼处理好洗净沥去水分后切成段,用料酒少量盐浸一下,姜切片,蒜切碎,锅内放上植物油,烧热后放入鱼段 , 把鱼煎一下后,放上适量的清水烧开 , 再放上盐,酱油等调味料,烧至鱼熟即可 。
炒三鲜
材料:番茄,嫩扁豆,豆腐,海米,花生油,葱姜丝,盐,味精等各适量 。
【孕妇贫血有什么症状,贫血应该吃什么补血】 做法:将番茄洗净切好,将扁豆洗净,切成段,豆腐切成块,放在沸水中焯透,捞出,沥去水,将海米用温水泡好,锅放在火上烧热,放上花生油,待油烧热的时候,放上葱丝 , 姜丝炝炒,然后放上番茄,炒几下 , 倒入少量的开水,将海米倒入,把泡海米的水也倒入,再将扁豆,豆腐放在锅里 , 炒几下,开锅后加盐,味精调味即可 。

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