【6 5种心灵练习法 帮你避开乳腺癌】

文章插图

练习方法：找一张白纸对折为左右两栏，分别列出你认为自己身上“最女人”和“最男人”的五个特质 。想一想，这些特质给你的生活带来的益处和困扰各是什么？ 继续在“女人”的这一栏，写出你最向往拥有、却目前不能做到的几个女性特质；以及你最讨厌已有的几个女性特质，比如“爱哭”或者“情绪化” 。对比一下，是否只是因为它们与你的某个男性特质相冲突？其实男人也是需要偶尔哭泣和放肆发泄情绪的，不是吗？ 如果没有任何形式的评价 ， 你最想做的一件“很女人”的事情是什么？把它写下来，然后在你的年度计划 ， 或者季度计划中给它留出时间 。

6 5种心灵练习法 帮你避开乳腺癌的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 如何锻炼骨盆底肌肉 多长时间进行一次骨盆底肌肉练习
• 职场新人勿做5种“鲜花”
• 宫寒吃什么食物好 5种食物缓解宫寒
• 吃完小龙虾千万别碰5种食物 吃完小龙虾肚子疼是怎么回事
• 战胜5种职场“慢性病”
• 女性经常腹痛有什么影响 女性腹痛可能预示5种妇科疾病
• 引起胃胀气的原因 5种食物缓解胃胀气
• 嘌呤比肉还高的5种蔬菜是哪些 如何防止嘌呤摄入偏高
• 春天食欲不振怎么办 吃5种食物帮你开胃
• 食欲不振吃什么好 5种食物帮你开胃