2023年进入处暑时间是下午 , 今年处暑的具体时间:8月23日17:01:06 , 星期三,农历七月初八 。
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处暑养生【2023年处暑时间是下午吗】1、不宜过早添衣
虽然从节气特点来说,秋天已经来了,但夏天的暑气仍未完全消散 。昼夜温差较大,气温不定,容易回升 。在季节转换之时,如果过早添衣,气温一旦回升,很容易出汗而着凉,进而导致伤风感冒 。
2、早睡早起以解秋乏
人们常挂在嘴边的“秋乏”,其实是有科学研究的 。夏季,人体大量出汗会造成水盐代谢失调,肠胃功能也会有所减弱,身体一直处于不断的消耗状态 。当进入秋季,汗出得不是太多的时候,机体自然也就进入了下一个修整阶段 。此时 , 人体会出现一种说不出的疲惫感,这就是人们常说的“秋乏”了 。
3、滋阴润肺以防秋燥
暑尽秋来,秋季属肺,易燥 。这段时间,我们应该吃一些滋阴润肺之品,以防肺燥 。古时候,处暑时节就有吃鸭肉的习俗 。鸭肉,味甘,性冷,并有滋阴、补虚、调和脏腑的作用 , 非常适合秋季食用 。
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