肚子胀月经下不来怎么办 _生活经验

肚子胀是常有的事情，但如果女性朋友在出现肚子胀的同时还迟迟不来月经该怎么办呢？

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1、妊娠因素
如果月经迟迟没有来，并且在这之前有过性生活，可以考虑有怀孕的可能，因为怀孕早期会出现肚子胀月经不来的现象，所以如果是妊娠引起的肚子胀月经不来可以考虑多补充营养，保证胎儿的正常发育，并且及时去医院检查，确诊。
2、经前期综合征
肚子胀月经不来考虑是经前期综合征引起的，这种原因引起的肚子胀月经不来可以采取以下方法：
1、黑木耳炖豆腐：木耳30克，豆腐块、核桃(去皮)7个，三付食材加水共炖汤服用，对经前期易怒、烦燥很有效果。
2、月经来前，多练些瑜伽运动中的猫式和虎式动作，不但可以消除紧张心理和压力，而且有助于平衡内分泌和激素水平。
3、月经前应尽量保持心情舒畅，可以呼朋引伴去踏青、唱歌等，愉悦身心。
3、月经不调
如果出现肚子胀月经不来的情况可能是因为月经不调引起的，这种情况通常可以通过饮食、运动来调节。
建议：
1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
4、盆腔炎
如果出现肚子胀月经不来的情况，可能是盆腔炎引起的，建议积极采取相应的治疗方法，及时治愈盆腔炎。
1、物理疗法：温热能促进盆腔局部血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，以利炎症吸收和消退。常用的有短波、超短波、微波、激光、离子透入等。
2、应用抗炎药物的，一般需要进行宫颈分泌物的病源学检查，以便有利于用药。
3、手术治疗
5、子宫内膜炎
肚子胀月经不来时如果是子宫内膜炎引起的，建议患者积极去医院治疗，同时也要注意注意经期卫生，严禁经期性生活，以防致病菌乘机侵入。其次要注意避孕，避免不必要的流产术。
6、内分泌功能失调
如果是你内分泌功能失调引起的肚子胀月经不来的现象，建议患者：
1、生活要有规律，不要经常熬夜，平时还要注意休息，保证充足睡眠；
2、多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分；
3、平时多运动，增强体质，提高对疾病的抵抗力。
【肚子胀月经下不来怎么办】 4、不良情绪也对内分泌有一定影响，平时生活中要保持良好的情绪，不忧伤，不苦恼，心情愉快，学会调整自己，减轻压力。

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