有效去雀斑的食物_天然食物轻松除雀斑


有效去雀斑的食物_天然食物轻松除雀斑

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导读:有效去雀斑的食物你知道么?人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康 。下面教你有效去雀斑的食物 。
有效去雀斑的食物
在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种 。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法 。
西红柿汁:
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C , 被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 , 有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退 。
黄瓜粥:
取大米100克 , 鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克 。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可 。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤 。
柠檬冰糖汁:
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁 , 不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化 , 消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用 。
黑木耳红枣汤:
取黑木耳30克,红枣20枚 。将黑木耳洗净 , 红枣去核,加水适量,煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰?。⒂糜谥瘟泼娌亢诎摺⑿问?。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。黑木耳可润肤 , 防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑 。
胡萝卜汁:
将新鲜胡萝卜研碎挤汁 , 取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外 , 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用 , 并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑 。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效 。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤 。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎 。
新鲜茄子雀斑
首先看新鲜茄子如何祛斑 。茄子对付雀斑十分拿手,想来很多人都不知道茄子可以去雀斑吧 。它的用法其实超级简单,选用新鲜茄子,用刀把茄子切成小片,擦面部有雀斑的位置,直到擦红为止 。然后再用清水洗去残留蔬菜汁 。坚持一段时间,两颊的雀斑就不知不觉消失不见,又变回漂亮的苹果脸了 。
青菜汁祛斑
斑点大多时候就是黑色素的沉积,而斑点肌一般都偏酸性 , 所以要想祛斑,洗脸后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收,使之呈中性 。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分,是“完整”的营养品 , 可以让肌肤变得白净透亮 。
萝卜祛斑美白
新鲜的萝卜 , 也有祛斑增白、补水润肤的功能,我们可以把萝卜洗净后榨汁,早晚洗脸后,用汁液拍在脸上即可 。
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