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我们讲积极心理学不是现代人才有这个意识的，古往今来，我们中国文化中士大夫修炼的各种境界早已有之 ， 你遇到不开心 ， 一句话：“枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草 。”关键是你转变心态，“天生我材必有用，千金散去还复来”，在这个点上，可能就不只是一句诗词了，而是对自我的一种激励了 。
【3 多交“穷”朋友 心理易满足】什么是主观幸福感，我们之前说是一种选择，选择说白了还是你自己的心态，是自己修炼的功夫 。谁是心理修炼的九段高手?我提名苏东坡，他一生起起落落跟股票走势似的 ， 他不是没自杀过，但他最终心态是好的 。这种修炼一方面通过学习，另一方面是自己觉悟 。该出手时出手，该缩头时缩头吧 ， 到头来是为自己开心 。

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