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【2 夏日女性美容抗皱小妙招】吃多水果和蔬菜
美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀 ， 改善炎症皮肤 。
不要过度洗脸
马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分 。
多吃大豆
研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致 。
此外，专家强调 ， 基本的护肤守则也要坚持，包括防晒、不吸烟、使用润肤露等，这样才最有成效 。

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