文章插图
凉水泡3-4小时,稍微热一点的水泡1-2个小时,木耳恢复成半透明状即可,这样泡发的木耳不但数量增多,而且质量好 。
木耳的简介
【干木耳要泡多久】木耳又叫云耳、桑耳,是我国重要的食用菌,有广泛的自然分布和人工栽培 。木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊 。成熟的木耳是粘性的胶质状物体,含水量比较高,不利于保存,所以大部分的新鲜木耳都被制成了干木耳 。其富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值,现代营养学家盛赞其为“素中之荤”木耳的营养价值可与动物性食物相媲美 。
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