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【3 徐若瑄vs大S 两大不老女星的抗老心经】
3.养成吃素的好习惯
小胡从练瑜伽开始就改变了饮食习惯，开始吃素 。她每天都坚持只吃蔬菜和水果，这样可以把身体内的有效毒素排解干净 。
小胡推荐排毒养颜餐：
早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃（不要加水） 。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出 。随着每天早上持续这样吃，小胡便觉得自己的身体开始“无毒一身轻”，骨骼也变得健壮起来，当然肌肤也变好了 ， 脸色也很红润 。
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