月经不太规律怎么测算排卵期 _生活经验

排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，然而女性的月经周期有长有短，甚至有些女性因为一些原因月经没于规律，那么如果月经不太规律怎么测算排卵期呢？
【月经不太规律怎么测算排卵期】

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1、基础体温测量法
基础体温测量法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。基础体温是指每天清晨醒来不做任何运动测量出来的体温。正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。体温升高幅度一般为0．3℃～0.5℃ 。
2、宫颈粘液测算法
在一个月经周期的中，宫颈粘液越来越稀薄，量亦越来越多，则越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。
3、排卵测试纸测算
通过专用的排卵试纸可以对排卵日期进行测算，一般可从月经第十天开始监测，一直测到排掉，在连续几天的检测过程中，应尽量采用每一天同一时间的尿样。通过试纸结果显示，若出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色，表明已出现LH峰值，表示将在24－48小时内排卵。
4、 B超卵泡监测
用B超监测排卵是最可靠的方式，在月经第十二天开始监测，按医生的吩咐进行B超监测，直至到发现排卵为止。

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