【2 夜间8招有效滋养法】
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5.茶包敷眼:
将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏,取出后敷在眼皮上 , 闭目休息数分钟,可使双眼肌肤得以舒缓 。
6.补充水分:
临睡前,若感到皮肤干涩,可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水,它具有滋润作用;如果皮肤很干燥,可以反复喷几次 。不过临睡前别喝过量的水,否则起床后会双眼浮肿!如果真的很口渴 , 只需一小杯开水即可,若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉 。
7.舒缓双脚:
白天站得太久会引起双脚疼痛 。所以,应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部 , 或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏 。
8.伸展身体:
不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动,睡前伸一伸腿就可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢 。
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