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3、参加有氧运动
适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次 ， 每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润 。
【2 25岁女人必知的十个保养要点】
4、远离烟酒
吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失 ， 间接影响皮肤的正常功能 。
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