生理期为何会有血块?四大原因告诉姡?
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1、 出现血块的4个原因
1、经血中带血块常和出血量以及出血速度有关,如果你出血多而冲来不及,往往带有血块可能这个时候的出血量比较多,就整合一个块 。
2、月经中出现血块是一种常见的月经不调得症状 , 大多是由於女生体内的子宫内膜脱落,所引起的出血症状 。
3、若是有月经量多丶血块多,这是因血瘀的情况而长期出现,一定要做要及时的调理 , 如果是比较严重的情况最好去医院检查 , 看是否为其它病因所导致的;
4、月 经有血块也可能是肝气郁结 , 血块越多代表经络堵得越厉害,通过按摩就可以解决 。如果月 经时实在腹痛难忍,平时就要注意自己多按摩後腰 , 按摩脚底 。
2、 注意保暖
如果天气寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛 经的症状,可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法,也减少月 经有血块的可能性 。
3、 饮食上忌生冷
到经 期结束前,食物要以温热为主 。炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品要少吃,忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚,以免影响血管受缩 。
4、 避免过劳
如果休息不足,对正常月 经周期也有影响 , 在月 经 期,女性身体容易疲劳,这个时期里更应该注意休息,避免熬夜 。
5、 愉悦心情
保持愉快的心情 , 这样对身心健康有很好的帮助 。保持心情愉快 , 能够促进血液流通 。
6、 多摄取维生素CE
【月经有血块咋办 出现血块的4个原因】 维生素C丶E能促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感 。可从芭乐丶坚果丶绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C丶E 。
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