小米手环深度睡眠准吗 _知识分享

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人一生中有很长时间在睡觉,深度睡眠才能真正起到恢复身体体能,促进身体健康的作用,当然,深度和浅度睡眠是交替的,在没有小米手环之前,我们不知道自己到底睡的怎样,休息的好不好,现在可以量化了,只要打开手机端的APP就一目了然。一般来说,晚上梦特别多的同学,基本上都是出于浅睡状态的,早上起床人都会觉得比较疲惫,没睡好。
所以,追求黄金睡眠（深睡觉）对我们尤其重要。
几个具体问题。
1、白天睡觉时间如果足够长,手环是会记录的,午睡就半小时,手环一般不认为您是在睡觉的。
2、纠正下大家的误会,手环不是靠光线识别睡眠状态的,广告画上的那张美女图只是烘托环境啦。
3、早上起来看,发现昨晚梦游了？运动计步里有200多步的记录,其实这真的很有可能,晚上睡着了摆臂,身体有移动是很正常的事儿。
【小米手环深度睡眠准吗】4、目前看,我们的睡眠分析做的还行,不知道大家升级最新版固件没有,我们有加入手动修正功能哦,这样会更加精确。后续我们会不断优化,睡眠分析的精度还会有提高的。

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