陈皮能治失眠吗食用陈皮有哪些功效 _生活经验

【陈皮能治失眠吗食用陈皮有哪些功效】陈皮是生活中常见的一种中药材，具有较高的药用价值和保健功效，很多人都喜欢用，陈皮能治失眠吗？食用陈皮有哪些功效？

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1、陈皮能治失眠吗
因人而异。
陈皮主要的功效是理气调中、燥湿化痰、橘皮开胃，食用后可以治疗积食腹胀、也可以治疗痰多粘滞，对胃肠道有较好的促进作用，但是对睡眠也并没有多大的改善和促进作用。
可能陈皮特殊的清香能帮助舒缓情绪，进而帮助镇静安眠，但是这些清香只对部分人有作用，也有可能有的人问道陈皮的清香会更加清醒；如果有失眠的症状建议及时就医治疗，切忌不要自己主张盲目用药。
2、食用陈皮有哪些功效
开胃健脾
陈皮酸、行温，能入肺经、并且陈皮含有较多的橘皮苷、柠檬酸、黄铜类物质，食用后能促进胃液分泌，进而帮助食物消化，有消食解腻、开胃健脾的功效，能很好的缓解食欲不振、消化不良等症状。
燥湿化痰
陈皮是温性的药物，食用后可以去除减少体内寒气，并且，入肺经后的陈皮对呼吸道疾病有较好的缓解作用，比如痰湿引起的咳嗽、吐痰不畅、胸闷等等，适合经常咳嗽的人食用。
3、怎么吃陈皮功效更好
泡水喝
陈皮是新鲜橘子皮干燥而成的，直接食用味道比较酸涩，一般都会用开水冲泡着喝，经过开水的浸泡后，陈皮的有效成分能得到最大程度的溶出，人体引用后也更能吸收到有效成分，进而帮助增强体质。
做辅料吃
陈皮味酸，并且还含有较多的挥发油物质，所以也可以用来作辅料在与烹饪的食物一起食用，既可以提升食物风味和口感，也可以帮助消食解腻。
4、气虚能喝陈皮泡水吗
不能。
陈皮属于理气的中药材，气虚的人食用后可能会引起蚝气，进而会加重本身气虚的症状，所以气虚人不适合喝陈皮泡水。
气虚的患者建议服用一些补气的中药材，比如人参、黄芪、五味子等等，也可以就医在医生指导下服药，平时注意不要熬夜。保持心情愉快。

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