很多人不知道麦冬其实具有一定缓解失眠的作用,只是麦冬单独吃治失眠效果有限,那麦冬和什么搭配治失眠?湿气重可以吃麦冬吗?
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1、 麦冬和什么搭配治失眠
麦冬味甘微苦性寒,归肺、心、胃经,具有一定清心除烦、养阴润肺等作用 , 适宜体虚烦心引起的失眠,具有一定缓解治疗的作用 , 但麦冬单吃治疗失眠的效果有限,可以将其与以下中药材一起搭配进行使用:
莲子
麦冬是百合科麦冬和麦冬的块根,具有一定养阴生津的作用,而莲子是睡莲科植物的成熟种子或者绿色胚芽,两者一起搭配进行使用,可以起到一定清心除烦,缓解心烦失眠的作用 。
酸枣仁
酸枣仁味甘酸性平,其中含有大量的维生素、有机酸等成分物质 , 具有一定补肝、宁心以及除烦等作用,将其与麦冬一起搭配使用 , 可以起到会较好的缓解失眠的作用 。
百合
百合和麦东的功效比较相似,具有很好的养阴润肺、清心安神的作用,一起搭配进行饮用,对于改善人体失眠具有一定好处 。
2、 湿气重可以吃麦冬吗
建议少喝 。
要知道麦冬是一种寒性的中药材,对于湿气重的人群来说,自身体内湿寒之气是比较重的 , 这时候应该少吃寒凉的食物 , 避免加重自身寒气,导致病情加重 。
对于湿气重的患者来说 , 在病情稳定的情况下,可以适当喝一些麦冬,但在湿气很重的情况下,就不要再去喝麦冬,否则很容易诱发或者加重其病情 。
3、 吃麦冬的注意事项
不宜过量
麦冬虽好 , 但毕竟是一种中药材,是具有一定药性的,因此生活中不要过量吃麦冬,避免导致其身体亏损,其次麦冬性寒,过量吃还可能会导致其寒气加重 。
体寒者不宜吃
麦冬本身就是一种寒凉的食物,因此对于体寒者来说,就不要再去吃麦冬了,否则会加重其体寒症状,导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
4、 麦冬泡水一天用量多少合适
建议5-6克,约3-5粒即可 。
【麦冬和什么搭配治失眠 湿气重可以吃麦冬吗】 麦冬是隶属于天门冬科沿阶草属下的一个植物,味甘味苦性寒,具有很好的养阴润肺、益胃生津等作用,经常被人们用来泡水喝,但毕竟麦冬性寒,由具有一定药性,用量过多是会对身体造成亏损的 , 因此正常人体建议麦冬一天用量5-6克 , 月3-5粒即可 。
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